Flexibel statt perfekt – Warum kurze Workouts für Eltern oft die beste Lösung sind
Wer Kinder hat, weiß: Der perfekte Trainingsplan existiert selten. Kaum hast du die Schuhe an, muss eine Windel gewechselt werden. Kaum startest du den nächsten Satz Liegestütze, möchte dein Kind auf den Arm oder ein Eis essen gehen. Und genau deshalb musst du dein Training nicht aufgeben – sondern an dein Leben anpassen. Training findet…