Reife Bananen übrig? Perfekt! Daraus lassen sich mit wenigen Zutaten leckere, fluffige Pancakes zaubern. Sie sind schnell gemacht, schmecken der ganzen Familie und eignen sich je nach Portionsgröße auch hervorragend als Pre-Workout-Mahlzeit vor dem Sport. Zutaten Zubereitung Das Rezept ergibt ungefähr 6–8 kleine Pancakes oder 3–4 größere Pancakes. Das perfekte Topping Die Pancakes schmecken besonders gut mit: Bananen-Pancakes als Pre-Workout 🏋️‍♂️🏃‍♂️ Die Pancakes eignen sich auch super als Mahlzeit vor dem Training. Die Banane und das Mehl liefern Kohlenhydrate, die dir Energie für dein Workout geben können. Das macht die Pancakes besonders interessant vor: Wann solltest du sie essen? 2–3 Stunden vor dem Training:Eine normale Portion mit 3–4 größeren Pancakes.…